Zomerspruit's Logboek, 24 mrt 24

Mijn zaterdag: lekker, gezellig maar netjes binnen de calorieën. 🥒 Vandaag de wekker vroeg gezet en nu richting de sportschool 🙏

---

1548 kcal

Vet: 88,92g | Eiwit: 76,48g | Kolhy: 100,88g.   Ontbijt: Melkunie Protein Coffee Hazelnut Caramel. Lunch: Dulano Salami Milano, Zwarte Peper, Zout, AH Platte Peterselie, AH Prei, AH Griekse Feta, Tomaten, Zwarte Olijven, Heksenkaas Vegan Heksenkaas, Ei. Diner: AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Snacks/Andere: Body & Fit Smart Protein Mousse Lemon Cheesecake , Galbani Mascarpone , Lotus Lotus Biscoff Vanille, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). meer...

2469 kcal

Activiteit: Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...