|
twee drukke weken gehad waarbij ik niet perfect op kon letten wat ik at, maar het is blijkbaar toch goed gegaan!
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1209 kcal
|
Vet: 40,73g | Eiwit: 33,52g | Kolhy: 169,23g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Chocolade, AH Soja Drink. Lunch: Mama Natuur Vegetarische Spread, AH Hummus, AH Maisbrood. Diner: Bon Coco Kokosmelk Light, Bamboescheuten, AH Kikkererwten, Chinese Kool, Uien, AH Pandan Rijst. Snacks/Andere: AH Mandarijnen. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Koken - 10 minuten, Zitten - 10 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 43 minuten, Rusten - 5 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|