Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2015
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3534 kcal
|
Vet: 151,96g | Eiwit: 145,28g | Kolhy: 364,52g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Witte Puntjes, Krentenbol, Gekookt Ei, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Plus Krentenbol, Beemster Oude Kaas 48+, AH Witte Puntjes, Perfekt Volle Chocolademelk, Banaan. Diner: Jumbo Magere Yoghurt Kers / Rode Bes, HAK Gesneden Bladspinazie, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, Aldi Magere Spekreepjes, Gekookt Ei, Jumbo Mager Rundergehakt. Snacks/Andere: Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Bonbon, Maître Paul Mini Tompouce. meer...
|
|
3374 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 14 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 17,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|