|
Vandaag realiseerde ik me dat ik weer hulp nodig heb om mijn doel te bereiken. Dit instrument gaat mij weer helpen. Vanaf 3 januari weer verdiepen in mijn voeding en meer water drinken.
|
1455 kcal
|
Vet: 57,35g | Eiwit: 90,72g | Kolhy: 151,43g.
Ontbijt: Beschuit, Aardbeien-Ontbijtshake. Voor Lunch: Appel. Lunch: Tomaat Paprikasoep, Melk (Halfvol), Haring, Roggebrood. Voor Diner: Lijnzaadcrackers. Diner: Witlofsalade met Kiphaasjes, Sinaasappelen. meer...
|
|