squashbassie's Logboek, 06 dec 23

Valt zwaar tegen na een buikgriep.
93,4 kg Tot nu toe verloren: 8,6 kg.    Nog te gaan: 18,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 06 december 2023:
2053 kcal Vet: 100,39g | Eiwit: 77,49g | Kolhy: 210,82g.   Ontbijt: Mandarijn, rzoetstof, volle kwark, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Lunch: AH Grillworst met Kaas, Jumbo Kaassalade met Jumbo's Roem, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Diner: Knorr Nacho Ovenschotel. Snacks/Andere: Jumbo Speculaasbrokken, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. meer...
3777 kcal Activiteit: Baden - 30 minuten, Douchen - 5 minuten, Werken - 12 uren en 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 9 uren en 5 minuten. meer...
Gewichtstoename van 1,3 kg per week

10 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


squashbassie's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.