Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 oktober 2015
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3523 kcal
|
Vet: 173,05g | Eiwit: 161,09g | Kolhy: 325,20g.
Ontbijt: AH Gebakken Ontbijtspek, Botercroissants, Roerei. Lunch: AH Wit Frans Stokbrood, Gerookte Makreel (Golden Seafood), AH Gerookte Forelfilet. Diner: Gemengde Notenmix, Milbona Aardbei Yoghurt, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Rode Kool, Oldenlander Sukadelappen Rundvlees. Snacks/Andere: Bolletje Kruidnoten, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Lotus Koffie Leutjes (7.8g), Suikerwafel. meer...
|
|
2978 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|