Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2015
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2970 kcal
|
Vet: 137,44g | Eiwit: 122,00g | Kolhy: 337,17g.
Ontbijt: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Beemster Oude Kaas 48+, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood. Diner: Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Rode Kool, Oldenlander Sukadelappen Rundvlees, Milbona Volle Yoghurt. Snacks/Andere: Estella Kaneelstengels, Sapori Cantuccini, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Jumbo Slagroom Deluxe, AH Gangmakers, LU Time Out Melkchocolade, LU Time Out Naturel. meer...
|
|
3355 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|