Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2023
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3669 kcal
|
Vet: 167,51g | Eiwit: 226,06g | Kolhy: 312,04g.
Ontbijt: Dolce Gusto Latte Macchiato, AH Volle Franse Kwark. Lunch: Nutella Hazelnootpasta, Becel Boter, AH Eierkoek (30g), Sriracha Sauce, AH Ei. Diner: Leonidas Bonbon, Melkunie Halfvolle Melk, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Andere: AH Kappertjes, Pepper or Hot Sauce , Nova Tomatenpuree Geconcentreerd, Pesto Sauce, AH Gerookte Zalm, Jumbo Rucola, Zwagerman Coburger Ham, AH Zachte Pita Broodjes, AH Spinazie, Nutella Hazelnootpasta, Raw Organic Food Cacao Poeder, Banana, Bulkpowders Crunchy Roasted Peanut Butter, Body & Fit Whey Isolate XP Chocolate, Campina Halfvolle Melk, Oats. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pieterjanpoepjes's Gewicht Geschiedenis
|