Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2015
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3283 kcal
|
Vet: 125,81g | Eiwit: 119,63g | Kolhy: 387,21g.
Ontbijt: Danone Hüttenkäse, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Banaan, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Volkorenbrood. Diner: Bosbessen, Aardbeien, Milbona Magere Yoghurt, Seizoenyoghurt Sinaasappel en Anrikoos Yoghurt, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Jumbo Meergranen Rijst, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Graatvrije Lekkerbekjes. Snacks/Andere: Euro Shopper Japanse Mix, Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Sapori Cantuccini, Hero B'tween Big Hazelnoot, Zonnatura Notenmix Reep. meer...
|
|
3105 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|