Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 93,55g | Eiwit: 35,44g | Kolhy: 104,19g.
Ontbijt: Frambozen, Alpro Yoghurt - Natuur, Vita Plus Meergranen Brood, Thee. Lunch: Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Spek (Gekruid, Gebakken), Bloedworst, Leonidas Praline, Senseo Koffie. Diner: Lotus Speculaas , Happy Cooking Mosselsaus, Vita Plus Meergranen Brood, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Boni Roomijs Caramel, Gemberthee, Senseo Koffie. meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|