|
Het feit dat ik na de zomervakantie toch nog "maar" 102.6 weeg geeft mij wel weer een positieve vibe. En toch, toch, toch, die verrekte 99.9 wil maar niet lukken!
|
1810 kcal
|
Vet: 83,04g | Eiwit: 109,66g | Kolhy: 149,83g.
Ontbijt: Melkan Halfvolle Melk, Wit Brood, Blue Band Halvarine, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Hagelslag Melk, Molenland Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Wit Brood. Lunch: Kruidvat Shake Chocolade, Haring. Diner: Penne, Jumbo Kipdijfilet, AH Gebakken Spekjes, AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, Jumbo Kastanje Champignons , Spinazie, AH Kokosmelk, Cherrytomaten. Snacks/Andere: Melkan Halfvolle Melk, Water, Koffie met Melk. meer...
|
|
4852 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Garmin - 13 uren en 5 minuten, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 3 uren, Koken - 45 minuten. meer...
|
|