Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2015
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3335 kcal
|
Vet: 176,34g | Eiwit: 112,73g | Kolhy: 310,75g.
Ontbijt: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Damhert Fibre Fit Biologisch, Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Slagroom Deluxe, Appeltaart, AH Goudse Kaas Belegen 30+. Diner: Plus Fruitsalade, EasiYo Vanilla, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Quiche Ham & Prei, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Snacks/Andere: Amandelen, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Slagroom Deluxe, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. meer...
|
|
2956 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 13 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|