janjonker's Logboek, 03 aug 15

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2015
83,8 kg Tot nu toe verloren: 28,2 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 augustus 2015:
3335 kcal Vet: 176,34g | Eiwit: 112,73g | Kolhy: 310,75g.   Ontbijt: Goji Bessen, Terrasana Moerbeien, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Damhert Fibre Fit Biologisch, Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Slagroom Deluxe, Appeltaart, AH Goudse Kaas Belegen 30+. Diner: Plus Fruitsalade, EasiYo Vanilla, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Quiche Ham & Prei, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd). Snacks/Andere: Amandelen, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Jumbo Slagroom Deluxe, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. meer...
2956 kcal Activiteit: Zitten - 13 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

   Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


janjonker's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.