Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2015
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 27,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2687 kcal
|
Vet: 106,98g | Eiwit: 117,51g | Kolhy: 311,84g.
Ontbijt: Terrasana Moerbeien, Eat Natural Noten en Zaden, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Lunch: Mani Berry & Nuts, Plus Meloenmix, AH Komkommer, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pompoenpitten. Diner: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Warm Gerookte Zalmstukken. Snacks/Andere: Côte d'Or Noir de Noir, Oceansea Gerookte Zalm, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Roombotertaartje Noten, Hero B'tween Hazelnoot. meer...
|
|
3244 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 13,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|