Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2015
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2869 kcal
|
Vet: 120,09g | Eiwit: 129,17g | Kolhy: 298,13g.
Ontbijt: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Yakult Yakult Light, Chiazaad, Lidl Magere Kwark, Eat Natural Noten en Zaden. Lunch: Gekookte Wortelen, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Fries Roggebrood. Diner: Aardbeien, Campina Perzik Yoghurt 0,8% Vet, HAK Rode Kool met Stukjes Peer en Kaneel, Jumbo Kikkererwten, Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Snacks/Andere: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Milsani Halfvolle Melk, Cote D'or Noir Noisettes, Jumbo Kokosmakroon, Hero B'tween Big Hazelnoot, Gemengde Notenmix. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|