|
Weinig trek.. Super gezonde smoothie! 🤩
|
1716 kcal
|
Vet: 70,12g | Eiwit: 72,11g | Kolhy: 188,15g.
Ontbijt: AH Biologisch Carpaccio, Wasa Crunchy Twist Cranberry Seeds & Sea Salt, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Lunch: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 10%, Banaan, AH Spinazie Deelblokjes, AH Rode Kool met Appel Diepvries, Nectarines, Mandarijn, Healthy People Energizing Appel, Genber, Citroen. Diner: Jumbo Opbakaardappelen met Schil, AH Puur & Eerlijk Biologische Falafel Balletjes, Roquefort of Blauwe Kaas. Snacks/Andere: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Boerenkaas Leidse Belegen 30+, Wasa Crunchy Twist Cranberry Seeds & Sea Salt, Lurpak Smeerbaar Gezouten. meer...
|
|
 Reacties
200 gram Griekse Yoghurt, 200 ml appel/gember/Citroën sap, 1 eetlepel omega 3 olie, 2 nectarines, en uit de vriezer: 1 mandarijn, 0,5 banaan, 4 blokjes spinazie, 6 blokjes rode kool. Ik had nog iets van zaden willen toevoegen, maar dat ben ik vergeten. 🙃
23 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
23 mei 23 door lid: jessmeh40
|
Enorm! 😍 Ik heb m in het geheel ingevuld (op de groene poeder en de omega 3 olie na) maar pas de helft op. De andere helft later vanmiddag of vanavond.. Normaal ben ik onverzadigbaar als ik ongesteld ben. (niet te hard roepen natuurlijk!) 😂
23 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Aah ik denk je hebt je pakketje ontvangen en er een zakje koffie in gegooid 😂
23 mei 23 door lid: Faat68
|
Nee nog niet.. 😳 Wanneer heb jij m verstuurd? Wacht, ik stuur een PB 😂
23 mei 23 door lid: Dappere-Dodo
|
Das fijn dat je er verzadigd van bent! Ik ook wel vaak van een smoothie.
23 mei 23 door lid: jessmeh40
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dappere-Dodo's Gewicht Geschiedenis
|