|
Ik heb mijn streefgewicht naar 80 verhoogd. Als het mij lukt om aan het eind van het jaar 80 kg te wegen dan zal ik het verlagen naar 75. Ik blijf steken op mijn huidige gewicht. Ik moet dus nog meer doen om af te vallen. Ik ben weer alles aa het wegen ook de tussendoortjes. Ik heb afgelopen weken niet gesport in de sportschool dus het valt mee. Ik ben oververmoeid en mijn darmen werken niet mee.
|
2276 kcal
|
Vet: 111,81g | Eiwit: 66,28g | Kolhy: 247,01g.
Ontbijt: De Nieuwe Band Kokosvlokken, Aardbeien, AH Mango Gesneden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Lunch: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Wasa Volkoren Cracker. Diner: 7UP 7UP, Frieten, KFC Original Burger. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Gemengde Notenmix, Loempia. meer...
|
|
3020 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 17 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 14 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Doe wat goed voelt en misschien motiveert het extra als je je start gewicht ook aan past? Dan zie je je voortgang beter in de kleuren balk
20 mei 23 door lid: HélèneNoordhoek
|
Dankjewel allen. Hopelijk gaat de afspraak met de diëtist eindelijk door donderdag. Het is van zijn kant al drie keer verzet. Ik ben er klaar voor.
20 mei 23 door lid: wendycarty
|
Klopt helemaal. Ik snak naar grote
vooruitgang.
21 mei 23 door lid: wendycarty
|
21 mei 23 door lid: HélèneNoordhoek
|
Ik deed hetzelfde, anders lijkt het veel te veel en met die kleine tussenstappen lijkt het een beetje haalbaarder, succes ♥️.
22 mei 23 door lid: Budgie1
|
zelfde probleem. ik ben sinds kort begonnen met psylliumvezels om m'n darmen schoon te krijgen en gewoon naar de toilet te kunnen. Ik gebruik die van mattison. Het proberen waard.
22 mei 23 door lid: Zaartje81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|