|
Still going 💪🏼
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 62,39g | Eiwit: 123,79g | Kolhy: 141,71g.
Ontbijt: Fage Griekse Yoghurt 5%, Lidl Havermout, Blooker Cacao, Banaan, Ei. Lunch: Witlof, Jean Bâton Mayonaise Suikervrij , AH Grote Garnalen. Diner: AH Tomaten Gesneden Blokjes, Galbani Ricotta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Spinazie, Aubergine. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Aardbeien, Kiwi, Fitpiggy Bar, Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. meer...
|
|
2841 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Koken - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|