Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2015
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3091 kcal
|
Vet: 122,14g | Eiwit: 144,85g | Kolhy: 351,77g.
Ontbijt: Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Terrasana Moerbeien, Chiazaad, Conimex Geraspte Kokos, Lidl Magere Kwark, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Gerookte Zalmsnippers, Gebakken Ei zonder Vet, Bolletje Oerknäck Waldkorn. Diner: Jumbo Slagroom Deluxe, Plus Fruitsalade, Milsani Vanille Vla, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Broccoli, Remia Curry Gewurz, Jumbo Meergranen Rijst, Lidl Kipfilet À La Minute. Snacks/Andere: Jumbo Kokosmakroon, Noir Noisettes, Hero B'tween Hazelnoot, Milka Milka Tuc. meer...
|
|
3256 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|