|
Even resetten en opnieuw beginnen. Morgen ga ik weer voor het eerst in een lange tijd op de weegschaal staan. Vandaag mag ik me nog even mentaal voorbereiden 😅
|
0 kg
Tot nu toe verloren: 94,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 76,68g | Eiwit: 84,56g | Kolhy: 134,54g.
Ontbijt: Chiquita Banaan, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Halfvolle Melk, AH Pindakaas Naturel. Lunch: Kraanwater, Thee, Komkommer (met Schil), Milner Komijnenkaas, Komkommer (met Schil), Milner Komijnenkaas, Tasty Basics Beschuit. Diner: Oliehoorn Zeedijk Mayonaise, AH Gehaktbal Varkensvlees, Rundvlees of Vlees Jus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|