Over de hele week 467 calorieën minder? Of dagelijks?
10 apr 23 door lid: keto_danny
|
Het doel is om het voor elkaar te krijgen. Het is nog niet gelukt.
10 apr 23 door lid: wendycarty
|
Snap je mijn vraag niet? Of snap ik jou antwoord niet?
10 apr 23 door lid: keto_danny
|
Over de hele week. Dat heb ik geschreven. Het is voor anderen geen prestatie voor mij wel want ik at jaren lang elke dag 500 kcal teveel. Nu is het over een hele week. Hopelijk lukt het om ooit op 1600 kcal per dag te komen. Ik moet eerst naar de huisarts voordat ik verder ga.
10 apr 23 door lid: wendycarty
|
Het doel is om het dagelijks te doen. Maar ik moet eerst mijn bloeddruk en alles laten checken. Het is ook niet zinvol om te weinig te eten want dan val ik om. Een grote vrouw als ik moet geen 1200 kcal eten bijvoorbeeld dan krijg ik te weinig binnen.
10 apr 23 door lid: wendycarty
|
1200 kcal is ook wel weer een uiterste. 1600 klinkt logischer, wat je zelf eerder ook aangeeft. Omvallen zal wel meevallen. Of val je echt flauw? Puur nieuwsgierigheid hoor. En het is een hele strijd nu ik je zo een tijdje volg. Al is het ook een kwestie van ‘de knop omzetten’. Waar een wil is is een weg.
10 apr 23 door lid: MDW80
|
Ik snap niet zo goed waarom het nou zo'n struggle blijft...
Eet gewoon 500 calorieën onder je amr, that's it!
Waarom moet je bloed nagekeken worden dan?
10 apr 23 door lid: keto_danny
|
Gewoon maar 500 kcal minder eten en dan is het probleem opgelost. Ik denk het niet, ik moet erachter komen wat de onderliggende redenen zijn straks gaat het echt helemaal fout. Je kunt niet zomaar streng diëten met de hoop dat het goed komt.
10 apr 23 door lid: wendycarty
|
-500 calorieën per dag, is absoluut niet streng diëten!
11 apr 23 door lid: keto_danny
|
Iedereen moet doen wat bij hem of haar past. Ik maak een afspraak met de dokter en dan zie ik wel verder. Iedereen heeft andere erfelijk materiaal en onderliggende familie kwalen enz dus het is voor iedereen niet hetzelfde. Je maakt ook een programma per individu als diëtiste of personal trainer.
11 apr 23 door lid: wendycarty
|
11 apr 23 door lid: MDW80
|
Het is zeker waar dat je moet doen dat bij je past. En je hebt mij er niet mee, maar vooral jezelf. Maar het is al heel lang hetzelfde verhaal bij jou, en je bent ondertussen geen steek verder. Als je echt verandering wil, moet je zelf ook echt wat veranderen. Veel succes bij je traject.🌸
11 apr 23 door lid: keto_danny
|
Er is bij mij zeker wat veranderd. Jij mag hard oordelen. Val mij er aub niet mee lastig.
11 apr 23 door lid: wendycarty
|
Geef aub geen commentaar meer. Let maar lekker op jezelf. Dat is veel beter.
11 apr 23 door lid: wendycarty
|
Zal ik zeker niet meer doen. Succes
11 apr 23 door lid: keto_danny
|