|
Verschrikkelijk lekker gegeten: Ah verse tortellini con ricotta e spinaci met broccoli in een romige bloemkool-kaassaus met Parmezaanse kaas gebakken in de oven
|
1289 kcal
|
Vet: 43,09g | Eiwit: 82,39g | Kolhy: 140,16g.
Ontbijt: Verstegen Kaneel, Campina Halfvolle Melk, AH Conference Peren, Smaakt Haverzemelen, Citroensap, AH CHIAZAAD Thuis, Nespresso Koffie, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout. Lunch: Body & Fit Smart Protein Chips Paprika, ERU Balans 15+, AH Filet Americain Mager, AH Koolhydraatarm Brood. Diner: Knoflookpoeder, Maggi Tuinkruiden Bouillon Vegetarisch, Zanetti Grana Padano, Broccoli, Bloemkool, AH Verse Tortelloni Verdi Ricotta E Spinaci. Snacks/Andere: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Aardbeien, Eiercake met Philadelphia. meer...
|
|
 Reacties
Verse Pasta AH is deze week nog 1+1 gratis
30 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
Tortellini is werkelijk heerlijk!
30 mrt 23 door lid: keto_danny
|
Maar helaas niet low carb voor jou Danny. Deze tortellini Verdi met ricottakaas en spinazie hebben wel 10 gram eiwit per 100 gram, dat is niet slecht.
30 mrt 23 door lid: Biene Mays
|
30 mrt 23 door lid: keto_danny
|
30 mrt 23 door lid: nica.spierenburg
|
O dat ziet er echt heerlijk uit! Hoeveel kcal heb je daar op je bord liggen? 🤪
02 apr 23 door lid: Inkypinky867
|
Inkypinky , maar 600 kcal want ik maak de saus vooral op basis van gepureerde bloemkool met van kookroom en Parmezaanse kaas erdoor , lekker kruiden met extra bouillonpoeder, knoflookpoeder, zout/ peper, en nootmuskaat! Maar 100 gram tortellini Verdi en 200 gram broccoliroosjes erdoorheen! 300 gram bloemkool pureren voor de saus! ( Je eet dus een half kilo groente)
02 apr 23 door lid: Biene Mays
|
Wauw dat klinkt heerlijk! Dat ga ik zeker eens proberen 👍 dankjewel!
02 apr 23 door lid: Inkypinky867
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|