|
Balanceren met een goed gevulde grote salade voor het ht avondeten na een calorierijke warme lunch-maaltijd en nog extra eiwitten zodat de macro’s kloppen
|
1378 kcal
|
Vet: 30,65g | Eiwit: 91,88g | Kolhy: 179,93g.
Ontbijt: Campina Halfvolle Melk, Gezonde kaneelbroodjes Ah. Lunch: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Witte Tafelwijn, Blue Band Roomboter, Bertolli Olijfolie , AH Kalkoenschnitzel, Zanetti Grana Padano, Bonduelle Doperwten , Kania Kippenbouillonblokjes , AH Gesneden Uien, Lassie Risotto Rijst. Diner: Komkommer (met Schil), Demeter Appelazijn, John West Tonijnstukken in Water, AH Tasty Tom Trostomaten, AH Gemengde Salade. Snacks/Andere: Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biene Mays's Gewicht Geschiedenis
|