|
81,7 kg......
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1800 kcal
|
Vet: 120,19g | Eiwit: 93,05g | Kolhy: 71,53g.
Ontbijt: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji, AH Amandelen Ongezouten, Friesche Vlag Barista Haver, Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Lunch: Friesche Vlag Barista Haver, Lidl Brie, AH Snackpaprika, Zaanse Mayonaise, AH Gemengde Sla Melange. Diner: Zaanse Mayonaise, Lidl Hollandse Wokgroente, Lidl Biefstukpuntjes Naturel. Snacks/Andere: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Raw Organic Food Lijnzaadmix Goji, Plus Chocolade Extra Dark 85%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|