Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2023
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 41,11g | Eiwit: 68,01g | Kolhy: 107,65g.
Ontbijt: Honing, Activia Granen, LU Cracotte Volkoren, Thee. Lunch: Delhaize Ardense Boerenpaté, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Bruine Boterham, Bruine Boterham, Senseo Koffie. Diner: Mayonaise, Witlof, Rode Aardappelen (Vlees en Schil), Colruyt Kalfsblanquette. Snacks/Andere: Koekje, Senseo Koffie, Senseo Koffie. meer...
|
|
2318 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|