|
Vanmorgen 66,2, mooie start om het weekend in te gaan. Wel weer 2 dagen gezellige bij vrienden eten, hoop dat ik het gewicht gelijk kan houden. Straks een rondje hardlopen. Het waait wel behoorlijk maar moet me ertoe zetten. Fijn weekend 😊
|
1341 kcal
|
Vet: 21,77g | Eiwit: 108,13g | Kolhy: 166,31g.
Ontbijt: AH Medjoul Dadels, Koffie, Friesche Vlag Balance, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Quaker Cruesli Balans. Lunch: Philadelphia Bieslook, Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Isey Skyr Aardbei-Banaan, AH Yoghurt Sla Dressing, Optimel Drinkyoghurt, All Seasons Gemengde Sla, Lidl Bloemkool Rijst, AH Kipfiletblokjes, Knorr Chicken Tonight Kerrie. Snacks/Andere: Friesche Vlag Balance, Koffie, Kiwi, Dolce Gusto Cappuccino Light. meer...
|
|