Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2015
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2701 kcal
|
Vet: 96,02g | Eiwit: 134,64g | Kolhy: 314,94g.
Ontbijt: Jumbo Beenham Italiaans, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Jumbo Gerookte Kipfilet, Chiazaad, AH Pijnboompitten, Milbona Hollandse Havermoutpap. Diner: AH Verse Slagroom, Jumbo Beenham Italiaans, Campina Aardbei Yoghurt, Plus Fruitsalade, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Remia Curry Gewurz, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bio+ Kikkererwten. Snacks/Andere: Côte d'Or Noir de Noir, Kruidvat Granenreep Crunchy Chocolade, Jumbo Orannje Tompouce. meer...
|
|
2963 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|