Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2023
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1715 kcal
|
Vet: 49,78g | Eiwit: 122,23g | Kolhy: 200,51g.
Ontbijt: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Banaan, Kaneel. Lunch: Ijsbergsla, Gerookte Zalm, Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g). Diner: Campina Halfvolle Melk, Hello Fresh Geraspte Belegen Goudse Kaas 48+, Verse Varkensworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Andere: AH 100% Spelt Gepoft, AH Magere Franse Kwark, Honing, Venco Muntdrop, Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Euro Shopper Rijstwafel. meer...
|
|
2949 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Egons83's Gewicht Geschiedenis
|