|
Qua gewicht gaat het goed🤗 Alleen betrap ik me erop dat ik afgelopen twee dagen te weinig eet😬. Natuurlijk vind ik het fijn dat het gewicht omlaag gaat.
Alleen is te weinig eten niet het meest handige voor mezelf om te doen. Dan ga ik weer jojoën… Pffff…. Soms een beetje moe van mezelf 🙈….
Goed….lesje zelfcompassie schiet nu door m’n hoofd. Ik doe m’n best, ik mag er zijn. Ik pak gewoon de gezonde draad weer op. Ik ben mild😅…. Dus straks gewoon weer m’n geroosterde boterhammen met een lekker gebakken eitje en tomaatjes of iets erbij😁. Succes allemaal 💪🏼🌺🍀
|
688 kcal
|
Vet: 15,31g | Eiwit: 49,32g | Kolhy: 78,16g.
Ontbijt: Koffie, Melkan Magere Yoghurt. Lunch: Gebakken Ei, Lidl Grof Volkoren Brood, SPA Water, Knoflook, AH Gesneden Uien, Aldi Bouillonblokjes, AH Kastanjechampignons. Diner: HAK Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kabeljauwfilet. meer...
|
|