Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2022
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 70,56g | Eiwit: 53,68g | Kolhy: 147,84g.
Ontbijt: Activia Granen, LU Cracotte Volkoren, Zespri Kiwi Gold, Thee. Lunch: Carrefour Varkens- en Kalfsworst, Boni Rode Kool met Appelen, Knorr Kreeftensoep, Leonidas Praline, Senseo Koffie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Diner: Aldi Kleine Gedroogde Worstjes, Delhaize Cracotte, LU Cracotte Volkoren, Speculaas, Boni Gouda Belegen, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Snacks/Andere: Mandarijn, Appel, Senseo Koffie. meer...
|
|
11223 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 23 uren en 40 minuten, Slapen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|