|
Stresstest van maandag goed doorstaan 💪🏼 d6
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 90,37g | Eiwit: 105,18g | Kolhy: 117,23g.
Ontbijt: Gebroken Lijnzaad, Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Griekse Yoghurt, Kaneel, Eiwit. Lunch: Olijfolie, Zure Komkommer Augurk, Cherrytomaten, Venkel, Zalm uit Blik. Diner: Uien, AH Gebroken Sperzieboontjes, Oceansea Lidl Gerookte Makreel Filet, Kania Ketjap Manis, Taugé. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Zelfrijzend Bakmeel, Pecannoten, Olijfolie, Banaan, Banaan, Mandarijn. meer...
|
|
3414 kcal
|
Activiteit:
Paardrijden - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Werken - 9 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabber_1's Gewicht Geschiedenis
|