Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2022
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 44,57g | Eiwit: 47,18g | Kolhy: 158,58g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Activia Granen, Honing, LU Cracotte Volkoren, Thee. Lunch: Everyday Macaroni met Ham en Kaas, Leonidas Praline, Senseo Koffie. Diner: Nutella Choco, Excellence Wildpaté Fazant, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), Bruine Boterham, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Koffie met Melk. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Hometrainer - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|