Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 maart 2015
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3276 kcal
|
Vet: 148,50g | Eiwit: 117,50g | Kolhy: 363,96g.
Ontbijt: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Jumbo Kruidcake, Plus XXL Hagelslag Melk, Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap. Diner: Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Gerookte Spekreepjes, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Meergranen Rijst, Jumbo Gegrilde Kipkluifjes. Snacks/Andere: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix, Sapori Cantuccini, Zonnatura Pindacrunch, Kruidvat Granenreep Crunchy Kaneel. meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|