Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2015
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 28,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2695 kcal
|
Vet: 92,27g | Eiwit: 101,79g | Kolhy: 350,67g.
Ontbijt: Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Diner: Campina Echte Slagroom, Plus Fruitsalade, Jumbo Meergranen Rijst, AH Stoofpeertjes, Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Aardappel Rosties, Plus Beenham Amerikaans, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Andere: Côte d'Or Noir de Noir, Sapori Cantuccini, Banaan, Lidl Roombotertaartje Noten. meer...
|
|
2917 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|