Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2015
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3130 kcal
|
Vet: 134,14g | Eiwit: 119,94g | Kolhy: 350,25g.
Ontbijt: Ekoplaza Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Dadel, Jumbo Slagers Achterham, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood. Diner: Melkunie Chocolade Vla, Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sperziebonen, Jumbo Meergranen Rijst, Zalm Zalm. Snacks/Andere: Kruidvat Granenreep Crunchy Chocolade, Jumbo Kokosmakroon, Eat Natural Cranberries Macadamias And Dark Chocolate, Bolletje Oerknäck Waldkorn. meer...
|
|
3129 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|