Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2015
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 28,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2881 kcal
|
Vet: 115,71g | Eiwit: 119,55g | Kolhy: 329,66g.
Ontbijt: Bio+ Pindakaas, AH Fries Roggebrood, Terrasana Chiazaad, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Banaan, Kristalsuiker, Milbona Hollandse Havermoutpap. Diner: AH Kaneel Roomijs, AH Chocolade Mousse, Maggi Aardappelpuree, AH Paddestoelen Melange, Parelhoen, John West Vispaté Tonijn met Zongedroogde Tomaat. Snacks/Andere: Milka Choco Biscuit, Sapori Cantuccini, Dadel, Liga Evergreen Crunchy Muesli Chocolade, Hero B'tween Big. meer...
|
|
3058 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 5 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|