|
Gisteren smoothie gemaakt met perzik, perziken op stroop, Griekse yoghurt, ananassap heerlijk.
|
2306 kcal
|
Vet: 88,33g | Eiwit: 80,16g | Kolhy: 299,22g.
Ontbijt: Muesli, Alpro Vanille Yoghurt, Ananassap, AH Halve Perziken op Siroop, AH Yoghurt Griekse Stijl, Perziken. Lunch: Tonijn Sashimi, AH Pistolet Bruin, Lidl Pompoenpit Broodje, Pecannoten, Eierkoek. Diner: Olijfolie, Kipburger, Courgette, Couscous (Gekookt), AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. Snacks/Andere: Schweppes Ginger Ale, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . meer...
|
|
3315 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 23 minuten, Koken - 25 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 13 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 21 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 8 minuten. meer...
|
|