|
Vandaag mijn eerste smoothie gemaakt. Kokos yoghurt, kokosmelk, frambozen, aardbeien, chiazaad, lijnzaad en gember
|
2182 kcal
|
Vet: 86,83g | Eiwit: 45,86g | Kolhy: 304,50g.
Ontbijt: AH Dunne Maiswafels. Lunch: CoolBest Mango Dream, AH Zoete Aardappelsoep Vers, Aldi Tonijnsalade (30g), AH Bruin Frans Stokbrood. Diner: Pecannoten, Aldi Tonijnsalade (30g), Plus Selderij Salade, AH Bruin Frans Stokbrood. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Smoothie. meer...
|
|
2969 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 12 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Rusten - 12 uren en 56 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|