|
Vandaag heb ik 45 minuten hard gelopen. Heel pittig maar het is gelukt. Mijn knie doet geen pijn.
|
1335 kcal
|
Vet: 67,16g | Eiwit: 43,66g | Kolhy: 131,60g.
Ontbijt: AH Ongebrande Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Alpro Vanille Yoghurt, AH Eiersalade met Bieslook, AH Dunne Maiswafels. Lunch: Twix Twix (Pakje), AH Dunne Maiswafels. Diner: Aviko Oma's Smulfriet, AH Roerbak Mexicaanse Groente , AH Kipgehakt Gekruid , Delicieux Zalmsoep. meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 34 minuten, Koken - 17 minuten, Strijken - 48 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 18 minuten, Rusten - 13 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Wow wat goed! Dat opbouwen lukt je aardig! Knap hoor, doe het je niet na.
25 jul 22 door lid: MDW80
|
Trots op je, je gaat echt goed!
26 jul 22 door lid: Yoo69
|
26 jul 22 door lid: <3Love<3
|
27 jul 22 door lid: wendycarty
|
Het kost ook best wat moeite hoor. Ik vork dat ik geen 20 meer ben. Ik wordt zondag 47 jaar. 😁
27 jul 22 door lid: wendycarty
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|