Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2015
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 61,65g | Eiwit: 114,56g | Kolhy: 335,00g.
Ontbijt: Appel, Banaan, Pan-Bake Holland / Jumbo Pannekoek, Soja Proteïne Eiwit, Magere Kwark, Taksi Tropisch Fruit Geen Suiker Toegevoegd. Lunch: Leverpastei (uit Blik), Aldi Schouderham, Gemengd Volkoren Brood, Pure Fruit Aldi Sinaasappelsap met Vruchtvlees. Diner: Gemengd Volkoren Brood, Gebakken Ei, Sultana Fruitbiscuit Appel, Jumbo Yoghurt Biscuit Aardbei, Aldi Nasi Goreng. Snacks/Andere: McDonald's Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola. meer...
|
|
3120 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MrSpacely's Gewicht Geschiedenis
|