|
Dinsdag ben ik begonnen met fatsecret. Nu mijn weg vinden in de wereld van lekker eten terwijl ik afval. Alle tips zijn welkom.
|
1727 kcal
|
Vet: 73,48g | Eiwit: 84,84g | Kolhy: 173,06g.
Ontbijt: AH Elstar Appel, Bieze Rood Fruit, Milsani Volle Yoghurt . Lunch: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden , Lidl Pindakaas, Vitakrone Kip Samoerai Salade, Twinkelz Hagelslag , Vita D'or Bewust Light, Hard Broodje. Diner: Kania Sojasaus, Olijfolie, Jumbo Mie Nestjes, Milbona Creamy Yoghurt Strawberry, Knoflook, AH Gegrilde Courgette, Jumbo Kastanje Champignons, Lidl Kogelbiefstuk. Snacks/Andere: Water (uit Fles), River Kristal Helder Framboos Bosbes, Verkade Biscuit , Blue Band Margarine, Aardbeien. meer...
|
|
4733 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Traplopen - 4 minuten, Zitten - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren en 36 minuten, Koken - 30 minuten. meer...
|
|