Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2015
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2886 kcal
|
Vet: 130,95g | Eiwit: 103,62g | Kolhy: 307,45g.
Ontbijt: Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Terrasana Chiazaad, Hahne Havermout, Alpro Soya Coconut Original. Lunch: Bolletje Fries Roggebrood, Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje, Bio+ Pindakaas. Diner: Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, AH Geraspte Oude Kaas 48+, Jumbo Gerookte en Gezouten Spekreepjes, Gekookt Ei, HAK Gesneden Bladspinazie, Jumbo Rundergehakt Jumbo, Maggi Aardappelpuree Voor Ovenschotel. Snacks/Andere: Côte d'Or Noir de Noir, Estella Kaneelstengels, Verkade Cappuccino Chocola, Sultana Knappers Kaneel, Bolletje Oerknäck Waldkorn. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 6 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|