Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2022
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 23,95g | Eiwit: 37,36g | Kolhy: 161,74g.
Ontbijt: Kiwi, Activia Natuur, Effi Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Thee. Lunch: Leonidas Praline, Senseo Koffie, Gemengde Sla, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Rijst, Knorr Curry Saus, Kip Loempia. Diner: Colruyt Everyday Beenham Meesterlyck, Speculaas, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Snacks/Andere: Nashi Peer, Kanzi Appels, Koffie met Melk. meer...
|
|
2521 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 34 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 56 minuten, Zwemmen (Matig) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
|
Listrowalem's Gewicht Geschiedenis
|