Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2014
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 75,55g | Eiwit: 59,96g | Kolhy: 215,66g.
Ontbijt: Leerdammer Lightlife, IBIS Baguettes, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: HAK Appelmoes, Calvé Licht & Romig, Bonduelle Franse Sperzieboontjes, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking), Vivera Kaasschnitzel. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Strijken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|