|
Zo dat gaat hard ineens, na best een lange tijd stil te hebben gestaan. Hier worden we blij van 😍 nog 1,4 kilo en dan mijn eerste doel behaald!! 🎉
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 41,07g | Eiwit: 65,10g | Kolhy: 178,96g.
Ontbijt: Aldi Hagelslag Melk, Bruine Boterham. Lunch: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Kaas. Diner: Bruine Boterham, Aldi Hagelslag Melk. Snacks/Andere: Aldi Ijsthee Citroen, Plus 1-Kop Soep Chinese Tomaat, Koffie Latte, Kanzi Appels. meer...
|
|
2179 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|