Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2014
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 29,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3347 kcal
|
Vet: 129,98g | Eiwit: 107,51g | Kolhy: 431,43g.
Ontbijt: Zonnatura Bietensap, Chiazaad, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Ekoplaza Havermout, Vivera Havermelk, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Bolletje Fries Roggebrood. Diner: Milsani Vanille Vla, Milsani Magere Yoghurt, Honig Pannenkoeken Meergranen, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Aviko Rösti, Onbereid, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Aldi Shoarmavlees. Snacks/Andere: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Notenmix (Ongezouten), Lay's Naturel Chips, Côte d'Or Melk, Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Stroopwafel Cake, Chocomel Chocolademelk, Banaan. meer...
|
|
3045 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 13 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|