Xx-Mandy-xX's Logboek, 20 mrt 22

Hoi Mandy, wat een vervelend gevoel. Waar ik achter ben gekomen is dat ik echt wel wat liever voor mezelf mag zijn, dus belonen met leuke accessoires, massages, tripje naar een schoonheidsspecialiste in plaats van etenswaren. Ik merk dat als ik blij ben/lekker in m’n vel zit, ik ook beter voor mezelf zorg. Misschien kun je er iets mee! Succes met het maken van de keuze😁 

Dankjewel pinkwoman. Liever voor mezelf zijn mag ik zeker ook. ❤ Bedankt voor de tips. 

Ik herken dit ook, het valt ook niet mee als je doel zover weg ligt. Bij mij is het ook erg afhankelijk van hoe ik me voel, bij stress, vermoeidheid etc heb ik de neiging om naar lekkere, ongezonde, snelle dingen te grijpen. Ik hoorde ook van de huisarts dat ik in aanmerking zou kunnen komen maar ik wil het liever op eigen kracht doen zodat ik zo nu en dan heerlijk uit kan gaan eten (met vrienden een lekker avondvullend programma) want dat is 1 van mijn hobbies 😜 

Een maagverkleining is niet zaligmakend hoor. De meeste mensen komen na verloop van tijd toch weer aan. Ik denk dat je misschien "te streng" op dieet bent. Dan neigt iedereen zeer snel uit de bocht te vliegen. Zoek anders hulp via een goede diëtiste. Want iedereen kan afvallen, ook jij!💪🏻 Heel veel succes ❤️ 

Dag Mandy, Misschien helpt het om eerst eens een eetdagboek bij te houden? Dan zie je wat je eet en of je met kleine veranderingen al stappen kunt zetten? Mijn valkuil is chocolade en ik weet dus dat ik dat zoveel mogelijk moet laten liggen.. Aan de andere kan helpt het misschien ook om je niet te richten op "afvallen" maar op je "fijn te voelen"? Bij mij werkt afvallen ook echt niet als ik niet lekker in mijn vel zit en weet ik dat ik eerst weer in een fase moet komen waarbij ik meer ga bewegen en wandelen, dan eet ik vanzelf gezonder en voel ik me fijner. Een Gastric sleeve is ook echt niet een "makkelijke" oplossing.. ieder zijn weg en wens jou veel succes op je pad! 

Wat Danny al zegt. En ook bij een maagverkleining heb je doorzettingsvermogen nodig. Zorg dat je eerst heel goed uitrekent wat je mag eten om af te vallen en noteer alles. Je zal verbaasd staan van de hoeveelheden. Wat je ook besluit veel succes! 

Vaak heeft overgewicht een emotionele oorzaak en kan het zijn dat je troost vindt of bescherming. Het kan helpen om met een coach te praten om de onderliggende problemen te vinden anders is het vechten tegen je eigen onbewuste patronen en dat kan je met doorzettingsvermogen niet winnen en zal je weer het gevoel krijgen dat je faalt of zwak bent. Wees lief voor jezelf 💛 

Ik herken mij in jouw berichtje. Ik kom alleen niet in aanmerking voor een gastric sleeve om medische redenen. Ik ben daarom naar een psycholoog gegaan om hierover te praten. Hij heeft mij inzichten gegeven en we hebben een goed en haalbaar plan opgesteld. Daarbij is voor mij heel belangrijk dat ik niet te snel moet willen en niet te streng voor mezelf moet zijn. Ook merk ik dat het heel l nuttig is om slechte gewoontes te vervangen door goede. Zo haalde ik vaak op weg naar mijn werk een broodje of croissantje, maar nu neem ik vaak yoghurt met fruit mee van huis. In het begin mis je je croissantje maar dat gevoel gaat snel weg. Soms als ik het heel druk heb of er is van alles aan de hand, dan val ik even terug in oude slechte gewoonten. Ik heb inmiddels geaccepteerd dat dat menselijk is en dat dat erbij hoort. Het werkt averechts als je daardoor boos of gefrustreerd raakt. Ik hoop dat je hiermee iets kan. Succes!!  

Een collega van mij heeft het gedaan en loopt er nu tegenaan dat haar verhouding tot eten (hoeveelheid en soort eten) nog niet veranderd is waardoor ze emotioneel nu heel erg jo-joot. Welke keuze je ook maakt, psychologische ondersteuning zoeken is de moeite waard. En JIJ bent die moeite waard!  

Shit te horen. Als het zelf niet lukt iemand zoeken om je begeleiden. Ik heb nooit gelijnd.. Maar nu toch wel respect voor zij die lijnen. Eerste kilo's was voor mij appeltje, eitje..maar nu is het andere koek. Weer i. Dat ritme komen... Stiekem zegt een stemmetje.. Nu mag je snoepen... Want dat lijn je er weer af... En dat is zo'n fout en moeilijk patroon om te doorbreken. Want dit is zo waar.. Jezelf wat toestoppen.. Komt met lijnen er wel af.. Maar ja als je jezelf dan weer toestopt met dezelfde gedachte.. Dan gaat het dus mis... Ik eet, snoep vooral bij stress en moeheid... Dus die 2 zien te voorkomen.. Heel veel sterkte.. Hoop dat je wat aan mijn verhaal hebt..  

Herkenbaar,wat ik heb begrepen is als je deze operatie doet moet je toch altijd blijven opletten, ik heb er ook wel eens aan gedacht, ik snap dat gevoel zo goed! Reden waarom ik het dan toch niet deed was dat ik alles zelf moet doen en vooral voor mezelf.. ik zoek ook steeds naar oplossingen, iiets wat ik kan volhouden, het blijft een strijd .. hou vol hoor , ik denk dat je zelf ook weet dat je het kan.. gewoon weer beginnen, opgeven is geen optie! De aanhouder wint hoor! Zo ook jij! Zet em op! En als je alsnog een operatie wil houdt niemand je tegen, het draait tenslotte om jou😍