Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2022
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2584 kcal
|
Vet: 103,61g | Eiwit: 150,33g | Kolhy: 245,48g.
Ontbijt: Kiwi, Banaan, Koffie met Melk, Becel Boter, Honing, Bruine Boterham. Lunch: Yoghurt (Mager), Johma Beenham Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Boter, Bruine Boterham. Diner: Jagermeister Jagermeister , Milbona Rijstepap, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Gebakken Aardappelen, Muscle Meat Kippendijen. meer...
|
|
2858 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1 Jan's Gewicht Geschiedenis
|