|
|
1704 kcal
|
Vet: 68,32g | Eiwit: 135,53g | Kolhy: 133,96g.
Ontbijt: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Campina Magere Melk. Lunch: Gekookt Ei, Gerookte Makreel, Cottage Cheese (2% Vet), AH Baby Romaine Sla, Koolhydraatarm Brood. Na Lunch: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Unox Pittige Erwtensoep. Diner: Gekookt Ei, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, AH Flinterdunne Kipfilet, Zaanse Yoghurt Mayo, AH Ijsbergsla, Witlof, Sperziebonen, Heinz Ketchup 50%. Snacks/Andere: Campina Magere Melk. meer...
|
|
1982 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Lind@-'s Gewicht Geschiedenis
|