Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 november 2014
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 28,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3399 kcal
|
Vet: 116,89g | Eiwit: 94,32g | Kolhy: 481,16g.
Ontbijt: Brood - All-in - Volkorenbrood, Aldi Bio Pindakaas (Mama Natuur), Zonnatura Bietensap, Yakult Yakult Light. Lunch: Côte D'or Côte D'or Noir - Puur, Chocomel Chocolademelk, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Mueslibonkje, Zonnatura Bietensap, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Diner: Milbona Griesmeelpap, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen, Jumbo Meergranen Rijst, AH Stoofpeertjes, Oldenlander Rundersaucijzen, Knorr Boerenomelet. Snacks/Andere: Zonnatura Bietensap, Estella Kaneelstengels, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette, Banaan. meer...
|
|
3208 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Zitten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|