|
Yesss, weer onder de magische grens.
En weer doorrrrr.😀💪
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2135 kcal
|
Vet: 69,34g | Eiwit: 84,36g | Kolhy: 296,76g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Becel Boter, Venz Hagelslag Puur, Bruine Boterham. Lunch: Koffie met Melk, Red Band Stophoest, Appel, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Prosciutto, Pistolet, Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Koolhydraatarm Brood. Diner: Milbona Rijstepap, Melk (Halfvol), Knorr Vlees Jus, Maizena, Bloemkool, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Perfekt Cashewnoten Ongezouten . meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|